Да, разбира се, можете да отидете до кварталното кафене и да поръчате смути за 7 или 8 щатски долара…
🤷🏼♀️ Да, разбира се, можете да се отправите към кварталното си кафене и да поръчате смути купа за €7 или US$eight всеки ден от седмицата!💸 Но смесването на вашето собствено е не само по-лесно за портфейла ви, но и по-лесно. ..просто лесно.🥰 Независимо дали жадувате за заместител на храна с конфитюр, бустер за тренировка с протеини или сладко лакомство, всичко, което е необходимо, е малко въображение.✨ (и високоскоростен блендер или кухненски робот) 🤓 Едно основно смути се приготвя ТОЛКОВА бързо и лесно. Съдържа три основни елемента: течност, основа от пресни или замразени плодове/зеленчуци и фактор ❄ – лед или замразени плодове. Ако искате да направите вашето смути гъсто като мек сладолед🍦 (известен още като nicecream), използвайте предимно замразени съставки.😘👌 Нашите вкусови рецептори са чувствителни към температурата, така че малко замразени тиквички или карфиол могат много лесно да бъдат включени, без да се променят вкуса на вашето смути.😮 Днешната рецепта: 👇 – 150 г замразено манго – 1 нарязан и замразен банан – 100 г замразени малини – 30 г tyngre vaniljdrömmar (ванилия) протеин на прах – капка изцеден лимон 👉 Смесете съставките в високоскоростен блендер само докато стане гладка и сервирайте в купа. Допълнете го с каквото храни душата ви и се наслаждавайте.😋🤍 Много обичам Анна🌌. . .
