ПИЛЕ ОТ СОЯ ТЕРИЯКИ Казах ви момчета, че имам скрит зеленчуков ритник! Във вътрешността на
ПИЛЕ ОТ СОЯ ТЕРИЯКИ 🍚 Казах ви момчета, че имам скрит зеленчуков ритник! Вътре в тези 2 чаши ориз има две пълни глави настъргани броколи. Това кремообразно пиле от соя терияки превъзхожда почти всеки друг вкус или зеленчук, който може да се намери в това ястие. Споменах ли, че готвенето ми отне под 20 минути? Съставки…👇🏼 Две големи глави броколи 2 чаши бял ориз 1 lb пилешки гърди 1/Four c соев сос Four ч. л. сос терияки 2 ч. л. сусамово масло чесън на прах куркума 1/Three c масло от канола Рецепта…👇🏼 1 ОРИЗ С БРОКОЛИ: Добавете 2 чаши сух бял ориз и всичките си настъргани броколи във вашата готварска печка за ориз или тенджера и вашето 1/3c масло от канола и разбъркайте. След това ще добавите около Three 1/2 чаши вода. Това може да варира в зависимост от размера на вашите броколи. Маслото не е задължително, но мисля, че придава на ориза хубава текстура и помага при претоплянето, тъй като в тази рецепта наистина няма друго масло или мазнина. 2. ПИЛЕ: Ако все още нямате тънко нарязани пилешки гърди, нарежете пилето на желаната от вас порция. Винаги е най-добре да подправите пилето си, преди да го добавите в тигана – въпреки че понякога забравям хаха. Намажете двете страни на пилето с чесън на прах и куркума. Добавете пилешките си гърди към тигана и ги залейте със соев сос, сусамово масло. Изчакайте до самия край, за да добавите своя сос терияки. Сосът терияки може да бъде много гъст и да има по-висока скорост на изгаряне, така че трябва да изчакате. 3. Гответе всяка страна на пилето около шест минути. След като сте на път да приключите, залейте отгоре със соса терияки. Препоръчвам да го покриете на слаб или без огън и просто да го оставите наистина да се разтопи по цялото пиле. 4. Във вашите контейнери за приготвяне на храна добавете 1 чаша смес от ориз и броколи и отгоре с пилето си! Наслади се! Приятно готвене 👩🏼🍳
